最低限だけど、確実に結果が出る”リアルなコツを全部話す。

大学に入ってすぐの頃、僕はとにかく授業をサボってばかりでした。
履修したはずの講義に3回しか出なかったこともあるし、試験前日に教科書を開いて「なんでこれ履修したんだっけ…？」と絶望したことも何度もあります。

でも、そんな僕でも今はGPA3.5以上。
“優等生タイプ”じゃないのに、なぜここまで持ち直せたのか。

正直に言うと、「毎日4時間自習」とか「朝6時に起きて予習復習」みたいな意識高いことは一切していません。むしろ、できるだけラクして、それでも落単しない・成績をキープするための“ゆるいけど効率のいい習慣”を身につけた結果です。

今回はその中でも、実際に効果のあった勉強習慣を5つにまとめて紹介します。
僕と同じように「大学サボりがち」「やばいけど今さらやる気出ない」って人に、少しでもリアルに届いたら嬉しいです。

まず最初に見直したのが、履修の選び方。

それまでは「友達が取ってるから」「なんとなく面白そう」で選んでいたけど、それだと必修以外で毎回しんどくなる。

だからそれ以降は、シラバスをちゃんと読んで「出席点が高い」「レポートで点が取れる」「テストが簡単そう」な授業を選ぶようにしました。

具体的には：

履修の時点で勝てる授業だけを選べば、あとがめちゃくちゃ楽です。これ、本当に成績の半分は「科目選びの時点で決まる」と言ってもいい。

サボり癖がある人に一番大事なのは、「自分との約束をゆるく、でも絶対守る」こと。
僕の場合は、“出席だけは絶対行く”というルールを作りました。

寝坊しても、友達いなくても、スマホで出席できるだけでもいいから、とにかく名前を残すことだけは絶対にする。

出席点があればテストが爆死しても単位が来るし、GPAもなんとかなる。逆に、どんなに頭がよくても出席してなければ救われない。

行く気がしない日は「教室に行ってスマホ見てるだけでもOK」と自分に許可するようにしたら、行動のハードルが一気に下がりました。

意外かもしれませんが、僕は講義中にノートを一切取りません。

その代わりにやってるのが、スマホの録音アプリで講義をまるごと録音して、あとでAIに要約させるという方法。

やり方は簡単：

これでノートを取らなくても頭に入るし、復習が圧倒的にラクになります。
しかも、テスト前はその要約だけ読み返せばOK。時短効果がえぐい。

レポートって、「テーマはわかってるけど書き出せない」「何となく文字数足りない」で止まることが多いですよね。

そんな時は、まずChatGPTに“下書き”を作ってもらって、それを元に肉付けしていくというやり方に変えたら、一気にスピードアップしました。

たとえば：

「現代社会におけるSNSの役割について800字で書いて」とChatGPTに投げる
↓
出てきた文章をベースに、自分の体験や講義内容をちょっと追加
↓
文末や言い回しを整える → 完成

このやり方なら、1時間かかってたレポートが20分くらいで終わる。
もちろんAI任せにしすぎるのはNGだけど、“最初の1文”が出るだけで心理的ハードルが消えるんです。

試験勉強も、1人で完璧を目指すと絶対に挫折します。
だから僕は、テスト前に1回だけ「友達に教えてもらうor自分が誰かに教える時間」を作るようにしてます。

これ、めちゃくちゃ効率いいです。

実際、「あのとき話した例えが頭に残ってて、そのまま書けた」ってことも多い。
真面目に5時間勉強するより、30分の“対話勉強”の方がコスパいいです。

まとめ｜「完璧主義」を捨てたとき、GPAは自然と上がった！

大学の勉強でつまずく人って、「ちゃんとやらなきゃ」「授業も全部理解しなきゃ」と思いすぎて、結果的に動けなくなってるケースが多いです。

でも、僕のようにサボりがちで集中力もない人間でも、やり方を変えるだけで“必要最低限の努力で最大のリターン”は狙えるということを、声を大にして伝えたい！！

大事なのは：

「ちゃんとやらなきゃ」のプレッシャーを捨てて、「どうやったらラクに乗り切れるか」に頭を使った方が、よっぽどGPAも上がります。

もし今、「やばい、もう無理かも」って思ってるなら、一度この方法を試してみてください！
あなたの大学生活、思ってるよりちゃんと巻き返せます！

大学サボりがちだった僕がGPA3.5を取った勉強習慣❗️